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别说转呼啦圈没用 你不坚持什么都没用 早上空腹一杯黑咖啡 再来30分钟呼啦圈 坚持了一个月 肚子小了 腰细了 臀翹了 肠胃都好了 基数越大越明显#呼啦圈瘦身 #瘦肚子#腹肌马甲线 #肚子上的赘肉怎么减 #居家锻炼

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姐妹们！这个动作看似简单，其实很燃脂，每天晨起空腹指压板超慢跑20分钟，激活足底联动全身代谢暴汗燃脂，30天后收获惊喜蜕变 #超慢跑 #指压板 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰

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非常容易坚持的锻炼方式，如果你也不想剧烈锻炼，就去踩#指压板 #超慢跑 #居家锻炼

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爱美的女生，再粗的腰都不怕！别看这个动作简单，其实很燃脂，我吃一个月水煮菜都不如弹簧呼啦圈一周，轻松拿下沙漏腰，夏天短裙随便穿#呼啦圈转起来 #变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己 #瘦腰#要天该有的样子

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