忘记生活的疲惫,感受运动的快乐!爱美的姐妹听劝,再大的肚子都不怕,别看动作简单,就是燃脂又暴汗,简单易坚持#呼啦圈 #不伤腰呼啦圈 #加厚呼啦圈 #镀锌管呼啦圈 #成人呼啦圈
发布时间:2025-09-12 11:58:50
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千万别小瞧这一个简单的动作它真的很 燃脂 每天三十分钟 腰细了 腹平了就连 马甲线都能练出来#居家训练 #卷腹瘦大肚腩 #爆汗燃脂瘦全身 #瘦下来遇见 更好的自己 收起
2025-10-30 10:59:47
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晨起空腹甩壶铃!起得来早上练,起不来晚上 练,每天100下,我最大的感受就是小腹平了 背薄了腿细了 臀翘了,身材好了、穿衣越来越自信了#翘臀不粗腿 #壶铃 #爆汗燃脂瘦全身 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #居家锻炼
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