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不论是出差还是带孩子旅游住酒店#带娃旅行 #一次性床单被套 要提前备好，免洗干净卫生还是压缩包装的，放在行李箱不占地方方便携带#出差旅行必备

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怪不得超模都练这个有氧战绳呢！别整那些没用的不用出门在家就能完成每天10分钟就汗如雨#有氧运动 #居家锻炼 #战绳 #拜拜肉 #小动作大作用

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从140到120斤没做别的每天就踩指压板做超慢跑不用跑，不用跳，不影响邻居快行动起来吧。 #变瘦 #健康 #居家健身 #高效燃脂 #超慢跑

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