回复 @旺旺仙贝贝(自律版的评论 我现在转还来得及吗呼啦圈跟DJ绝配呀#呼啦圈转起来 #居家锻炼
发布时间:2025-09-26 16:45:05
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坚持居家甩呼啦圈从210-150,新手训练计划分享给你,选择适合你的重量,一起动起来吧!#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈 #软呼啦圈
2025-08-23 17:03:12
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呼啦圈从120-96,成功没有捷径,如果有捷径,那条路一定叫坚持,居家锻炼用这个第五代升级呼啦圈,不用跑跳,不伤膝盖,不夹肉肉,不脏衣服,这个夏天轻松练出沙漏腰#大肚腩变小蛮腰#呼啦圈转起来#呼啦圈瘦身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻练
2025-08-25 12:22:53
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如果你肚子大,不知道在家练啥,就从壶铃开始,每天早上早起床:练上500个壶铃摇摆,这个动作简单实用,能练到腰腹、臀腿,手臂、背部#居家锻练#壶铃#暴汗燃脂塑型#汗水不会去辜负你
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