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姐妹们，咱女人缺啥也不能缺维B，一定要吃复合型的！#诺特兰德女士B族#维生素B#维生素B族

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原来这个小红果竟藏着这么多养生秘密。#山茱萸@D0U+上热门兄弟，去核山茱萸来了，给你分享养生界的宝藏食材—山茱萸肉，食用方法可以参考下面小方法 【山茱萸肉泡茶】 材料：山茱萸肉6-12克 做法：将山茱萸肉洗净，放入杯中，用沸水冲泡，焖泡5-10分钟后即可饮用。 入口微微酸涩，回味却有一丝甘甜。 【山茱萸肉粥】 材料：山茱萸肉15克、粳米60克、白糖适量 做法：先把山茱萸肉洗净、去核，与粳米一同放入砂锅中煮粥；待粥快熟时，加入白糖，再煮一会儿就大功告成啦。粥香浓郁，微微带着山茱萸肉的酸甜。全家都爱上了 #健康 #喝出来的健康#山茱萸肉#养生

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有了它自律就像呼吸一样简单#谷本日记蛋白棒#自律#好吃

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