选对装备，事半功倍！两个孩子的妈妈，坚持在家吹呼吸哑铃，终于把水桶腰大肚腩练下去了！新手用它每天吹，效率更高，就每天坚持转20-30分钟，腰细了，大肚腩没有了，整个人更自信了！#大肚腩变小蛮腰#瘦肚子 #好身材练起来 ＃ 居家锻炼1

【粉丝专属】腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量核心训练盆底肌瑜伽运动

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这个动作看似简单，其实很燃脂，每天晨起空腹指压板超慢跑30分钟，激活足底联动全身代谢，暴汗燃脂，30天后收获惊喜蜕变#超慢跑 #指压板 #自律遇见更好的自己 #暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来

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